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[질문] 이두를 아령으로했을때 한팔하고쉬고다른한팔하고쉬고 해야되나요 아님 릴레이로해도?

조회수 137 | 2007.10.05 | 문서번호: 976105
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

둘다 다 가능합니다 한팔을 10회하고 다른팔해도되고 한팔씩해서 두팔 10회 해도되고 이두운동하실때 그립을 자주바꿔주세요 해머 덤벨 얼터네이팅 등등

[무물보AI]
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