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[질문] 권상우 같은팔뚝만들려면 아령몇키로 들어야하나요??

조회수 133 | 2008.09.02 | 문서번호: 5023629
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.02

몇키로가중요한것이아니라한세트(15~20회)를3세트씩부위별로골고루해주어야됩니다.이는전문트레이너에게지도를받으시면보다쉽게훈련받을수있습니다.

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