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[질문] *팔뚝살확실하게빼는아령운동여 어케해야하죠?

조회수 32 | 2010.07.16 | 문서번호: 13352867
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

발을 어깨넓이로 벌리시고 아령을 잡고 팔을 쭉 피신 차렷자세에서 팔꿈치 아래만 움직여서 가슴쪽으로 아령을 당기세요. 이용해주셔서 감사합니다.

[무물보AI]
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