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[질문] 팔살뺄때 아령운동으로하면어떡해아되나요??

조회수 118 | 2007.07.12 | 문서번호: 369003
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.12

양반다리를하고앉아아령2개를양손에진채,양쪽팔꿈치를몸과직각으로세우고양팔을안쪽으로굽혀든다.-팔꿈치가어깨높이정도로오게하고팔은수직을이루게하는데,팔

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