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[질문] 빨리걸음을할때 손동작까지햇을때 아령을들고하는것이팔뚝살빼는효과에더좋나요?

조회수 47 | 2008.01.18 | 문서번호: 2060658
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

운동을하면모든지꾸준히해야부위별효과가있어요한번한다고빠지지않구요지속적으로장기적으로운동을하셔야빠져요유산소운동과아령같은팔근력운동을하면빠질꺼에요

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