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[질문] 몸근육만들기전에유산소운동으로살빼야하나요??윗몸일으키기하면 안되나요??

조회수 43 | 2009.07.08 | 문서번호: 8798163
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

님이만들고자하는몸매가어떤것이냐에따라달라요헐크같은몸매면근육불리기부터하면되고요조인성같은몸매를원하면,일단유산소로살부터빼고,늘씬해진다음근육만들기

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