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[질문] 윗몸일으키기도근육통없이하면유산소운동되는건가요?

조회수 35 | 2015.04.26 | 문서번호: 21995882
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.26

윗몸일으크기, 팔굽혀펴기, 단거리 달리기.이런것들은 숨을 가쁘게 만듭니다 이런것이 무산소운동이고요.가벼운 스트레칭 같은 것들이 유산소운동입니다

[무물보AI]
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