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[질문] 유산소운동으로 살빼려고하는데요팔굽혀펴기나윗몸일으키기하면근육부터나오나요??

조회수 32 | 2009.07.08 | 문서번호: 8798189
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

푸쉬업,윗몸일으키기는근력운동입니다.유산소운동에는빨리걷기,수영,줄넘기등이있습니다.유산소운동을하루40분이상매일해야살이빠집니다.^^

[무물보AI]
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