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[질문] 몸을만들기전에살부터빼고몸을만들라하는데살뺄때근육운동하면안좋나요??

조회수 211 | 2008.01.19 | 문서번호: 2076524
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

근유산소운동으로지방을태워줘야겠죠?오래걷기나싸이클같은저강도지구력운동에는탄수화물과단백질보다는지방이먼저쓰입니다지방을빼고근력운동을해주면좋겠죠^^

[무물보AI]
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