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[질문] 윗몸일으키기하면근육이붙어서배가나오는거아닌가요?그냥유산소운동만하면뱃살빠짐?

조회수 72 | 2008.04.18 | 문서번호: 3165464
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

지방분해(다이어트)가 목적이라면 유산소운동이 더 효과적입니다. 유산소운동은 20~30분정도 해야된다는걸 잊지마세요.

[무물보AI]
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