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[질문] 윗몸일으키기를하면뱃살이빠질까요?살찐그대로근육이되버리는거아니겠죠!?

조회수 135 | 2008.12.12 | 문서번호: 6247142
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

뱃살은복근과지방층으로구성되어있는데윗몸일으키기는복근을발달시켜주는운동입니다따라서근육은생기지만살은빠지지않습니다살을빼시려면유산소운동도해야합니다

[무물보AI]
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