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[질문] 윗몸일으키기하기전에 유산소운동은어떠캐 하는거예요??

조회수 29 | 2009.05.15 | 문서번호: 8206594
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

숨이조금찰정도로빠르게걷는것이제일간편한유산소운동인데.......30분뒤부터살이빠지므로....30분간간략한웨이트를한뒤30분뒤부터하시는게좋습니다.

[무물보AI]
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