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[질문] 자기전에 푸쉬업 30개 한셋트씩 4세트하고자는데요이것이효과가있나요?

조회수 217 | 2008.12.23 | 문서번호: 6383517
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.23

자기전에 심한 운동을 하게 되면 근육이 긴장을 하게 되고 활성화 되기 때문에잠이 오지 않습니다.

[무물보AI]
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