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[질문] 푸쉬업은 몇번씩 몇세트로해야되나요?처음이라서 너무무리하지않은정도로

조회수 41 | 2011.02.23 | 문서번호: 15913900
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

푸쉬업 25회씩 4셋트가 초보자가 하기에 적당합니다 근육이 커질수록 횟수는 늘려가세야하는거 아시죠~? 열심히 운동하셔서 몸짱되세용!

[무물보AI]
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