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[질문] 푸쉬업을 느리게 적게 할까요 아님 빠르게 많이 할까요?

조회수 218 | 2013.03.24 | 문서번호: 19533655
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.24

빠르게 하든 느리게 하든 상관없습니다 빠르게 하시는것보단 자신의 한계의 맞춰서 하시는것이 좋겠죠 물론 빠르게 하시면 좋습니다 그만큼 근육이 발달되니까요

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