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[질문] 푸쉬업 빠르게랑 느리게하는거랑 근육의 움직임이틀린가요? 빠르면 장점좀요!

조회수 470 | 2014.04.02 | 문서번호: 20654108
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.02

빨리하면 팔의 힘이 빨리 좋아지지만 근육이 잘 안크고 느리게하면 상대적으로 갯수는 덜 하고 힘이 늦게 세지는데 근육이 잘 붙습니다.

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