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[질문] 푸쉬업 할때 숨조절 어떻게 해야되나요?

조회수 76 | 2009.05.13 | 문서번호: 8186344
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

팔굽혀펴기를예로가슴이펴질때즉팔이구부러질때호흡을들이마시면 되고힘을쓸때즉 팔을 펼때는 숨을 멈췄다가 완전히 펼칠때쯤에 숨을 내쉬어주면 됩니다.

[무물보AI]
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