지식로그

[질문] 푸쉬업 30개씩 4세트하는데 세트당 몇초정도만쉬어야하나요??

조회수 92 | 2013.02.19 | 문서번호: 19489232
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.19

15초정도심호흡하고다시다음세트들어가시는게이상적입니다.이용해주셔서감사합니다.좋은하루되시기바랍니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 푸쉬업은 몇번씩 몇세트로해야되나요?처음이라서 너무무리하지않은정도로
[연관] 푸쉬업을 5분 30초 동안을 하면 모두 몇 개인가여 ?
[연관] 푸쉬업6세트를몇분간격으로쪼개서해야하나요??효율적인걸로가르쳐주세요^ε^
[연관] 자기전에 푸쉬업 30개 한셋트씩 4세트하고자는데요이것이효과가있나요?
[연관] 푸쉬업할때 팔을넓혀서 30회좁혀서30회가어떡해하라는말?
[연관] 푸쉬푸쉬2몇단계까지있나요??
[연관] 푸시업에서 20개씩 3세트하는거면20개하고 몇분쉬고 다시20개하는걸 3번반복하는거야?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?