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[질문] 푸쉬업 30개씩 4세트하는데 세트당 몇초정도만쉬어야하나요??

조회수 92 | 2013.02.19 | 문서번호: 19489232
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.19

15초정도심호흡하고다시다음세트들어가시는게이상적입니다.이용해주셔서감사합니다.좋은하루되시기바랍니다.

[무물보AI]
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