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[질문] 푸쉬업잘하는방법이랑몇개씩몇세트로나눠서해야대는지알려주세요

조회수 95 | 2009.07.12 | 문서번호: 8858971
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

팔은 어깨넓이보다 조금 넓게 벌리시고 허리는 곧게하시고 , 운동신경이좋으시다면 20회씩 4세트 부족하시다면 15씩 4세트가 좋을것같습니다 ^^

[무물보AI]
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