지식로그

[질문] 하루 푸쉬업25개씩6셋트 아령130개 하는데 꾸준히하면 효과있나요? 집에서

조회수 97 | 2013.04.19 | 문서번호: 19567943
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.19

열심히 하시는것도좋지만 근육은 어느정도 휴식을통해 성정하기에 쉬어주는타임을 가져주는것도 좋다고 합니다. 운동량은 충분하십니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 푸쉬업 50개 하면 어디에 요과적인가요??
[연관] 자기전에 푸쉬업 30개 한셋트씩 4세트하고자는데요이것이효과가있나요?
[연관] 하루에 푸쉬업은 몇번이 적당한가요?
[연관] 하루에 푸쉬업100개 하고달리기1시간하면 체력이 늘겠죠?
[연관] 보통 집에서 푸쉬업 50~60번매일하면 얼마뒤에 효과가나나요?
[연관] 푸쉬업100개10세트하는거랑아령5kg4kg100개씩하는것중어느것이더효과있나요?
[연관] 팔힘을기르기위해 하루에 푸쉬업 50번씩 2번 총 백번하는데요 도움이될까요?? 중1임
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?