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[질문] 하루에 푸쉬업100개 하고달리기1시간하면 체력이 늘겠죠?

조회수 41 | 2015.09.25 | 문서번호: 22300403
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.25

푸쉬업 고반복은 근지구력과 기본 근력은 향상시켜주지만 전체적인 체력을 증진해주진 않습니다.달리기는 어느정도 도움이된ㄷ고 합니다,.

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