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[질문] 하루에 푸쉬업은 몇번이 적당한가요?

조회수 97 | 2011.12.16 | 문서번호: 18157741
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.16

팔힘이나 근육을 기르기위해 하루에 푸쉬업 50번씩 2번 총 백번하는게적당합니다~*^^*

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