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[질문] 푸시업은 하루에 몇번정도하는게 좋나요?

조회수 33 | 2010.12.30 | 문서번호: 15318338
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

: 12회를 1세트로 적어도 4세트는 해야 합니다. 세트당 쉬는 시간은 1분 정도로 하고여... 그렇게 하다가 힘이 좀 쎄지면 다리를 의자 같은 곳에 올리고 합니다.

[무물보AI]
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