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[질문] 푸시업,악력기,아령,윗몸일으키기만 하루에 1세트씩만해도운동될까요?

조회수 30 | 2009.03.30 | 문서번호: 7637927
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

근육키우는걸 목적으로하시는거라면 2세트이상으로해주시고요 ^^ 단순히 살빼는목적이라면 식이요법조절잘하면되겠네요 ~ ^^

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