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[질문] 푸쉬업50회씩3셋악력기한손당300번씩3셋,아령4kg각각20회 운동량적은편인가요?(중3)

조회수 102 | 2007.05.27 | 문서번호: 120809
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.27

중3이면 아직 키가 자라고있는시간입니다. 대도록 누워서 운동하는것이 좋구요. 관절에 무리가 가지 않게요. 그정도 운동이면 충분하실거라 생각합니다.^^

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