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[질문] 푸쉬업 20번하고20초정도쉬고 20번더하는거나 힘들어도40번한번에하는것중 모가좋음?

조회수 45 | 2009.09.05 | 문서번호: 9566604
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

근육을키우시는거라면 20초쉬는거(1분쉬는게좋아요) 살을빼시는거라면 계속 쉬지않고 하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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