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[질문] 원래 푸쉬업을 30개이상했는데 지금은 어떤자세로해도 20개도 못하겟는데 어떻게 하나

조회수 48 | 2012.01.15 | 문서번호: 18300751
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

푸쉬업은 바른 자세가 중요합니다.등을 펴도 손은 어깨보다 넓게 벌려서 하시고 팔꿈치를 바깥으로 향하게 해서 완전히 편자세에서 천천히내려가면서 해보세요^^

[무물보AI]
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