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[질문] 푸쉬업을 30개는 기본으로했는데 갑자기 20개도 못더라고요 주먹파워도 약해진건가요?

조회수 54 | 2012.01.15 | 문서번호: 18303915
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

주먹파워라기보단푸쉬업은기본적으로팔힘으로하기때문에무리하지않도록하셔야합니다.그렇다면무릎을땅에대고종아리를든채로(두종아리를엑스차로교차)해보세요.

[무물보AI]
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