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[질문] 푸쉬업100개10세트하는거랑아령5kg4kg100개씩하는것중어느것이더효과있나요?

조회수 53 | 2009.03.30 | 문서번호: 7636717
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

푸쉬업은거의전신운동이라고생각하시면되요복근부터허벅지뒤,어깨,팔까지운동되니까요.그러니이두근을만들고싶으시다면아령을하시는게좋겠죠^^

[무물보AI]
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