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[질문] 푸쉬업을10개씩셋트를많이하는게좋나요20개씩5세트가좋나요 근육키울때

조회수 90 | 2008.06.21 | 문서번호: 3950948
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

근육의 크기를 크게 키우시려면 20회씩 하시는게 낳고요 단단하고 뚜렷하게 키우시려면 10회씩 여러번 하시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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