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[질문] 푸쉬업10개씩8세트일주일햇는데할만한요이제몃개씩얼마나늘리는게좋나요

조회수 53 | 2012.05.16 | 문서번호: 18795589
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

팔굽혀펴기를 하루에 많이 한다고해서 좋은게 아닙니다.팔굽혀펴기 딱 100개라는 책에서 10개씩 7세트를 하신후 8세트에서 50개 이상하시면 됩니다.

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