지식로그

[질문] 5kg 짜리아령이하나있는데어떤식으로팔운동해야하나요 갯수나방법등요

조회수 241 | 2008.08.29 | 문서번호: 4971876
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.29

조금 힘들게 운동을 하신다면 근력운동 40분에 유산소운동 40~50분, 주 5회이상과 식이요법(저탄수화물,저지방식단)으로 하시면 가능할것 같네요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 5kg 짜리아령이하나있는데어떤식으로팔운동해야하나요 갯수나방법등요 notezi님대답하
[연관] 5kg 짜리아령이하나있는데어떤식으로팔운동해야하나요 갯수나방법등요 notezi님대답노
[연관] 5kg아령으로팔힘기르는운동어떤게있죠?방법도..
[연관] 7KG짜리아령으로 팔힘기를려면얼마나운동해야지 근육이보이나요??
[연관] 7KG 짜리아령으로단시간에팔힘길을려면 어떻게해야하나요?하루운동량은 얼마나해야하?
[연관] 아령으로 팔운동하는방법좀요 3kg 짜리요 한 20번에서 30번정도하면버겁더라구요
[연관] 아령으로팔굵어지는운동할수잇는게뭐있나요??제가팔이너무얇아서요..3kg짜리두개잇음
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?