지식로그

[질문] 7KG짜리아령으로 팔힘기를려면얼마나운동해야지 근육이보이나요??

조회수 68 | 2008.09.24 | 문서번호: 5310810
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

개인마다다릅니다.보통계속들다가더이상은못들겠다라고느낄때가한세트입니다.남성이시죠?처음이시면7kg정도는15개정도드실겁니다.x3세트해주시면됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 7KG 짜리아령으로단시간에팔힘길을려면 어떻게해야하나요?하루운동량은 얼마나해야하?
[연관] 팔운동할때 근육안생기게하려면 아령을 몇kg짜리써야 될까요??
[연관] 아령1KG짜리로전혀근육없던인간이얼마나운동해야힘도쎄지고근육이생기나요???
[연관] 1KG을 빼려면 몇칼로리정도 운동을 해야합니까???
[연관] 5kg아령으로팔힘기르는운동어떤게있죠?방법도..
[연관] 40kg빼려면 어떻게 운동하고 얼마나걸리나요
[연관] 1kg을빼려면 몇칼로리를운동해야돼요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?