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[질문] 7KG짜리아령으로 팔힘기를려면얼마나운동해야지 근육이보이나요??

조회수 68 | 2008.09.24 | 문서번호: 5310810
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.24

개인마다다릅니다.보통계속들다가더이상은못들겠다라고느낄때가한세트입니다.남성이시죠?처음이시면7kg정도는15개정도드실겁니다.x3세트해주시면됩니다.

[무물보AI]
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