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[질문] 아령1KG짜리로전혀근육없던인간이얼마나운동해야힘도쎄지고근육이생기나요???

조회수 464 | 2007.06.18 | 문서번호: 236071
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.18

남자분인신가요?아령1kg로는근육을불리기에는턱없이부족한키로수인데요.3~4키로에서부터시작하셔서점점무게를늘리셔야됩니다.최소3개월을해야근육이붙어여

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