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[질문] 아령 2kg, 팔힘,팔근육기를려고 아령2kg짜리들고매일운동하려는데하루에몇개가적당한?

조회수 331 | 2010.11.15 | 문서번호: 14810133
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

2Kg이면사실그렇게중량감있는무게는아닙니다.님께서했을때1세트에약8~12회정도하실수있는중량이적당하고단일중량보단무게조절가능한아령을이용하세요.

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