지식로그

[질문] 팔힘,팔근육좀키울려고 2kg짜리 아령들고매일할려는데매일몇개씩하는게좋을까요?팔힘?

조회수 40 | 2010.10.04 | 문서번호: 14314954
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

한세트 50개씩 번갈아가며 하루 3세트 해주세요^^ 그리고 체력에따라 숫자늘려주시구요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령 2kg, 팔힘,팔근육기를려고 아령2kg짜리들고매일운동하려는데하루에몇개가적당한?
[연관] 팔근육키우려면 아령 몇 kg짜리하는게 좋나요
[연관] 팔힘기르려고 아령3kg으로할려고하는데 어떻게하죠？
[연관] 팔힘하고 팔근육 키우려고하는데 아령몇kg으로해요?지금 고1이고 키는173이예요
[연관] 팔 운동해서 키울려고하는데요 아령1KG짜리는아무효과없나요?
[연관] 팔근육생기는방법좀.매일부시업30개,13kg바벨30개,3kg짜리아령50개하는데안생겨요ㅠㅜ
[연관] 팔힘을기르기위한아령은몇KG가적당하나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?