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[질문] 팔근육생기는방법좀.매일부시업30개,13kg바벨30개,3kg짜리아령50개하는데안생겨요ㅠㅜ

조회수 40 | 2010.06.28 | 문서번호: 13132849
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

하루에턱걸이20개씩만하세요윗몸일으키기50개만하시구요몇일잡아서천천히하세요ㅎㅎ

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