지식로그

[질문] 팔근육키우려고덤벨20kg10개씩총30개하는데안쉬고매일해야하나요아님몇일에한번씩쉬어

조회수 70 | 2011.11.04 | 문서번호: 17915607
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.04

하루에 한부위만 하시는게 가장 좋습니다. 매일 똑같은 부위를 하시는게 좋긴좋지만 근육이 쉬는 시간을 주셔야 근육이 더 일찍 발달한다고 합니다. 하루에두번

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔근육생기는방법좀.매일부시업30개,13kg바벨30개,3kg짜리아령50개하는데안생겨요ㅠㅜ
[연관] 팔굽혀펴기 하구 윗몸일으키기 20회씩 하루에 몇 세트씩 해야하나요
[연관] 5kg 10kg 아령 하나씩으로 비 팔근육 만들기
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개씩하면팔근육을키울수잇나요
[연관] *특 한달안에 10kg빼려면 하루에몇개씩줄넘기해야하나요??
[연관] 살10kg정도빼려면 줄넘기 하루에몇개씩 몇달해야되죠?
[연관] 팔굽혀펴기30개씩하다3kg아령운동50번으로바꿨는데팔의근육이줄어든거같아요진짜줄어?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?