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[질문] 살10kg정도빼려면 줄넘기 하루에몇개씩 몇달해야되죠?

조회수 24 | 2009.03.05 | 문서번호: 7315228
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해 15~30분이상씩 3달 정도의 기간이면 10kg의 다이어트 효과를 보실수 있습니다.

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