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[질문] 한달에 10kg빼려면하루에 줄넘기 몇번해야하는가??

조회수 131 | 2008.01.03 | 문서번호: 1860450
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

줄넘기는하루에삼백번하는게적당하지만다이어트가목적이면적어도3000천개씩은해야함식사조절도같이해야함첨부터3000번하면무리가될때니조금씩늘려가는방법을선택

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