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[질문] 한달에 10kg 이상빼려면 하루에 줄넘기 몇번해야하나요

조회수 210 | 2007.07.01 | 문서번호: 302488
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.01

개수도 중요하겠지만 우리뱃살의지방은 운동후30분후에 지방이타기때문에 하루에1시간정도는 뛰셔야합니다 그리고 조금을하시더라도 꾸준하게하세요^^

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