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[질문] 팔힘을기르기위한아령은몇KG가적당하나요

조회수 75 | 2009.03.15 | 문서번호: 7445933
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

근육을위해선4~5kg가장적당하고요 조금씩아령키로수를늘려가시는게좋습니다 갑자기아령무게가늘어나면근육이늘어나고인대가늘어날수도잇으니 5kg대부터해보세요

[무물보AI]
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