지식로그

[질문] 아령으로 팔운동하는방법좀요 3kg 짜리요 한 20번에서 30번정도하면버겁더라구요

조회수 75 | 2010.08.16 | 문서번호: 13740433
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

가장 평범한 아령드는건데요앉아서 무릎에 팔꿈치를 대고서몸안쪽으로 드는것이 있습니다. 또,아령을들고팔하나를쭉뻗어서직각으로고정시켜주는것도좋다고합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령3kg 한개로 발단련과 몸 전체 운동하는법좀 알려주세요
[연관] 아령운동을하려고하는데2kg짜리도상관없나요??
[연관] 아령7KG짜리보통얼마고?
[연관] 아령3kg짜리얼마정도하나요
[연관] 아령 2kg, 팔힘,팔근육기를려고 아령2kg짜리들고매일운동하려는데하루에몇개가적당한?
[연관] 아령으로 팔운동하는법좀가르쳐주세요.
[연관] 아령으로 팔운동할때 숨쉬는법좀요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?