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[질문] 아령으로 팔운동할때 숨쉬는법좀요

조회수 1397 | 2010.08.02 | 문서번호: 13556370
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.02

아령을 들어 올릴 때 숨을 내쉬는 것입니다. 보통 운동에서는 힘을 가할 때 숨을 내쉬는 것으로 보시면 됩니다.

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