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[질문] 아령으로 팔운동할때 아령을 들어올릴때 숨을 마셔야되요? 아령을 내릴때 숨을 마셔야

조회수 178 | 2009.07.03 | 문서번호: 8734074
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

아령을 들어 올릴 때 숨을 내쉬는 것입니다. 보통 운동에서는 힘을 가할 때 숨을 내쉬는 것으로 보시면 됩니다.

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