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[질문] 아령들때 내려갈때숨을뱉나요?올라올때 숨을뱉나요??정확히알려주세요

조회수 13 | 2011.06.07 | 문서번호: 16830551
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.07

들어올리면서 후~숨을 내쉽니다.정확한 자세로 단번에 올리는 것이 중요합니다..내릴때는 천천히 내립니다. 천천히 버티면서 내리는게 중요합니다

[무물보AI]
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