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[질문] 아령들때 숨쉴때올려야되나여내려야되나요?

조회수 175 | 2010.05.09 | 문서번호: 12554326
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

아령은 들때 숨을 내뱉고 팔을 내리면서 들이마십니다, 정확한자세로 단번에올리는것이중요하다고합니다 내릴때는천천히내리시구요.^^

[무물보AI]
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