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[질문] 아령 운동을 할때 아령을 들어 올릴때 숨을 내쉬는건가요?

조회수 54 | 2009.06.02 | 문서번호: 8411028
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

근육이 들어올릴때 숨을 내쉬어야되고 즉, 수축될때입니다^^ 반대로 내릴?는 근육이 이완되기때문에 숨을 들이셔야됩니다^^

[무물보AI]
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