지식로그

[질문] 헬스중인데하루복근하면그다음날쉬고,그다음날은가슴하구또쉬고 그렇게하는건가요?

조회수 153 | 2008.07.10 | 문서번호: 4213425
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

웨이트 트레이닝 방법은 하루단위로 상체운동, 하체운동, 체력운동 으로 나누어 운동하는 경우가 대부분이고요. 운동하고 담날은 쉬어야 근육이 회복됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스중인데요.상체만하는데,하루는복근,하루는가슴하나요?아니면복근은같이하나요
[연관] 헬스를하루하고 쉬고하루하고쉬고이런식으로해야되요?
[연관] 헬스하는데요.어떤아저씨가하루는복근,내일은상체 이렇게하는게좋은건가요?
[연관] 헬스하는데요.가슴이나팔은하루정도쉬는데,복근운동은 매일매일안쉬고해줘도되나요??
[연관] 헬스를할때 하루는가슴하루는팔운동이렇게나눠서하라는데왜그런가요
[연관] 헬스 하루간격으로 상체하체나눠서하나요
[연관] 헬스할때 똑같은부위는 격일로하는게좋다는데 하루를 가슴과 이두를 했다면 다음날에
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?