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[질문] 헬스를하루하고 쉬고하루하고쉬고이런식으로해야되요?

조회수 68 | 2014.02.06 | 문서번호: 20387901
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.06

물론이죠. 그렇게 격일로 하셔도 괜찮고, 오히려 이렇게 하시는 게 매일 하는 것보다 좋습니다.운동후 근육도 휴식을 취해야 더 좋거든요.감사합니다.^^

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